納豆激酶什么時(shí)候吃好？納豆激酶一天吃多少最合適
現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越好了，很多人都開(kāi)始保養(yǎng)自己的身體，吃的保健品種類(lèi)也越來(lái)越多，其中納豆激酶就是非常常見(jiàn)的一種，那么，納豆激酶什么時(shí)候吃好?納豆激酶一天吃多少最合適?一起來(lái)看看吧!
納豆激酶什么時(shí)候吃好?
納豆激酶最好在吃晚飯的時(shí)候吃最好，因?yàn)榧{豆激酶在食用1到12小時(shí)之間起到溶解人體內(nèi)的血栓的功效，但是一些換上腦梗、心肌梗塞的患者一般都是早上的時(shí)候發(fā)病，所以晚餐吃納豆激酶剛好可以發(fā)揮它的功效。
而且我們需要注意納豆激酶最好不要加熱食用，這樣才不會(huì)揮發(fā)掉他的效果!
納豆激酶一天吃多少最合適?
納豆激酶因?yàn)楸旧砭褪嵌怪破分瞥傻?，而豆制品本身也有保健的作用，所以納豆激酶確實(shí)有一定的功效，但是納豆激酶一天的用量有要求，如果只是想保養(yǎng)的話(huà)，一天食用2000fu以上就可以了，但是想要起到治療的作用，一天的用量大概是4000—8000fu的樣子。
因?yàn)榧{豆激酶的活性一般維持在12小時(shí)左右，所以每天吃到30—100g是比較理想的狀態(tài)。
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