酵素是益生菌嗎？酵素搭配益生菌可以減肥嗎
酵素是現在很多年輕人都在服用，對身體有好處。那么，酵素是益生菌嗎?酵素搭配益生菌可以減肥嗎?今天，小編就給大家詳細說說。
酵素是益生菌嗎?
酵素不是益生菌。
酵素是很多酶的總稱，但也有些部分酵素酶是可以歸納入益生菌。你所提供的那個圖片中的酵素，它是一種從果蔬中提取出來的酶，再結合果蔬中的纖維或者植物菌類進行發(fā)酵形成的，里面主要成分是酵母肽，植物發(fā)酵物質，乳酸菌，植物纖維素等。
益生菌一直是國內外研究的熱門話題，國際營養(yǎng)家學界普遍認可益生菌是一種對人體有一定細菌，可以直接作為食品添加劑服用，維持腸道菌群平衡。
酵素搭配益生菌可以減肥嗎?
不考慮飲食能量攝入和運動的消耗，只用酵素和益生菌來進行減肥就是無稽之談。
減肥的過程實際上是膳食攝入和能量消耗的均衡的和平橫轉向調整的過程。只有將能量的攝入和消耗的平衡向負平衡轉移，這樣才可以達到實質性的效果。至于酵素和腸道菌群的調整可以達到一定的效果。但是避開能量和消耗，只從酵素喝益生菌的角度，顯然是不合乎科學情理的。
當然在飲食控制和運動鍛煉的基礎上選用一些諸如酵素和益生菌可以達到一個比較好的調節(jié)作用，也是有可能的。
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