今日頭條創(chuàng)始人張一鳴：我最欣賞自己的特質(zhì)，就是延遲滿足感。

拒絕誘人投資offer，不當(dāng)騰訊高管，才有了今日的字節(jié)跳動。

張一鳴創(chuàng)立今日頭條不到一年的時候，有巨頭給了他一個很誘人的投資 Offer。他糾結(jié)了整整一個星期后就拒絕了，接受巨頭幫助，這是一種典型的延遲滿足感不夠的體現(xiàn)，對長遠(yuǎn)信心不足。

2016 年 7 月，傳言稱騰訊要收編今日頭條。張一鳴說我創(chuàng)辦今日頭條，不是為了成為騰訊高管，那樣多沒意思。

張一鳴說，延遲滿足感的本質(zhì)是克服人性弱點(diǎn)，這是一項(xiàng)長期修煉。如果一件事情你覺得很好，你不妨再往后 delay 一下，這會讓你提高標(biāo)準(zhǔn)。

延遲滿足感，會讓你有更高的目標(biāo)，定更高的標(biāo)準(zhǔn)，也許你前兩年變化得慢，但 10 年后再看，肯定會非常不一樣。

延遲滿足感是張一鳴最重要、最底層的一項(xiàng)特質(zhì)。如果不是張一鳴的堅(jiān)持，我們就看不到現(xiàn)如今字節(jié)跳動的崛起。

 

 

今日頭條創(chuàng)始人：張一鳴

2016 年，張一鳴接受財(cái)經(jīng)專訪，出來的稿子里，延遲滿足感這個詞出現(xiàn)了 10 次。

其中一句，張一鳴說：很多人人生中一半的問題都是這個原因造成的——沒有延遲滿足感。

在張一鳴的微博中，也多次提到：延遲滿足感。

 

 

而同樣的李誕在《奇葩說》里曾經(jīng)說過：“我們整個人類的發(fā)展史，就是怎么培養(yǎng)自己獲得這種延遲滿足的能力”。

 

 

什么是延遲滿足感?為什么這么多大佬對此推崇!

延遲滿足是指一種甘愿為更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發(fā)展是個體完成各種任務(wù)、 協(xié)調(diào)人際關(guān)系、 成功適應(yīng)社會的必要條件。

所謂延遲滿足，就是我們平常所說的”忍耐”。為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。

20世紀(jì)60年代，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授(Walter Mischel)設(shè)計(jì)了一個著名的關(guān)于”延遲滿足”的實(shí)驗(yàn)，這個實(shí)驗(yàn)是在斯坦福大學(xué)校園里的一間幼兒園開始的。實(shí)驗(yàn)中，小孩子可以馬上獲得一樣獎勵，比如 1 個棉花糖，或者等待一段時間，得到 2 個棉花糖。

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，能為偏愛的獎勵堅(jiān)持忍耐更長時間的孩子，通常具有更好的人生表現(xiàn)，如更好的 SAT 成績、教育成就、身體質(zhì)量指數(shù)等。

這個實(shí)驗(yàn)說明:那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強(qiáng)，他們能夠在沒有外界監(jiān)督的情況下適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

在生活中，一些人常要在周末或晚上放棄休閑活動，專心工作，難道他們不知道怎么消遣嗎?這其實(shí)就是延遲滿足的表現(xiàn)。為了保障退休后的生活，現(xiàn)在就將部分收入儲蓄起來或者用于再投資，這也是延遲滿足的表現(xiàn)。為了有健康的身體，不抽煙、不酗酒、不暴食，這也需要延遲滿足的能力。

 

 

為什么我們需要延遲滿足感?

與延遲滿足感對立的是即時滿足感，即時滿足感會讓我們不思進(jìn)取。

延遲滿足感，我深有體會，如果你說自己做的還不錯，那就拿出你的成績單看看。

我之前做公眾號運(yùn)營，做了5年多的公眾號，由1個公眾號做到了30個公眾號，由2萬粉絲做到了100萬粉絲，在本地還是有一定影響力的。有一段時間我也覺得做的挺好的，粉絲也不少，賬號活躍度也不錯。跟同學(xué)聊天，他們都覺得我很厲害，做的很好啊。

那時候我對現(xiàn)狀滿足了，我不知道了學(xué)習(xí)，一直在原地踏步。但是其實(shí)是用老方法從1個公眾號復(fù)制到了30個公眾號，之后遇到了瓶頸，賬號很難有突破。

后來回老家，家鄉(xiāng)的發(fā)小沒上過大學(xué)，但是混的風(fēng)生水起，買房買車。那時候我意識到，我對自己的要求太低了，我太容易滿足了。我做了新媒體運(yùn)營這幾年，每天很忙很累，但除了公眾號，沒啥像樣的成績。

我們都是怎么評判一個人的呢，如果你說你很厲害，那拿出實(shí)際的東西出來看看。如果能力可以當(dāng)飯吃，那你的能力有沒有讓你過上更好的生活。那顯然沒有，所以我意識到了我還差的遠(yuǎn)，啥時候我把這些能力轉(zhuǎn)化成實(shí)質(zhì)可見的東西的時候，或許才算做出了成績。

我之前就是對自己太容易滿足了，而不思進(jìn)取。有時候是需要現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，你有能力，就把這個能力轉(zhuǎn)化成可見的成績單。你很厲害不代表你可以來一場說走就走的旅行，你很厲害不代表你可以在家人一場大病時有力承擔(dān)，但如果你可以做到這些，你不用說也能證明你有能力。

所以當(dāng)我做到很多粉絲，那這只是我在實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)中的一個階段，也不能否定這些成績，但這些成績還不足以讓我沾沾自喜，如果我對此滿足，那他就阻礙了我繼續(xù)前進(jìn)的腳步。所以延遲滿足感，為了更長遠(yuǎn)的目標(biāo)， 為了更有價(jià)值的結(jié)果。

 

 

當(dāng)獲得外界的肯定，外界的誘惑時。你需要延遲滿足感，堅(jiān)定自己的選擇。

因?yàn)槊總€人的目標(biāo)不同，所以對滿足感的感受程度也就不同。

你堅(jiān)持努力獲得一定的成績，在別人看來，他們覺得你很厲害，做的很好啊。但是你或許不這么認(rèn)為，你只覺得這只是萬里長征第一步，因?yàn)槲业哪繕?biāo)是登上珠穆朗瑪峰，這只是到了半山坡。那這就是對延遲滿足感的標(biāo)準(zhǔn)不同，你不能期望他和你一樣理解你，因?yàn)槟銈兌ǖ哪繕?biāo)不同。

 

 

舉個例子：

就像開頭說的，張一鳴面對著騰訊和誘人的投資offer，但是都拒絕了。這是因?yàn)閺堃圾Q的延遲滿足感，才有了今日的字節(jié)跳動。

以下是張一鳴原話：

2016 年 7 月，傳言稱騰訊要收編今日頭條。

有同事鄭重地跟我說，他來加入頭條的目的可不是為了成為騰訊員工。

我當(dāng)然也不是，我創(chuàng)立公司，才不想成為騰訊高管，這樣多沒意思。

其實(shí)，我創(chuàng)立今日頭條不到一年的時候，有巨頭給了我一個很誘人的投資 Offer。

我糾結(jié)了整整一個星期后就拒絕了，我覺得這個是個興奮劑，在自己內(nèi)功未成之前會導(dǎo)致內(nèi)生力量受到遏制。接受巨頭幫助，也會被迫站隊(duì)，使得自己的想法不再自由奔放。

這類事情，好處是明顯的，壞處是隱含的，但這類情況很多人容易高估好處，低估壞處。這是一種典型的延遲滿足感不夠的體現(xiàn)，對長遠(yuǎn)信心不足。

不要只想著做春播秋收的事。

我看多很多企業(yè)傳記，我發(fā)現(xiàn)特別大的企業(yè)都是堅(jiān)持最優(yōu)化發(fā)展，比如說亞馬遜一直保持低空飛行，包括阿里巴巴 2012 年之前都沒有什么利潤。

所以當(dāng)你在努力朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)的時候，或許你做出了點(diǎn)成績，但你需要的是繼續(xù)堅(jiān)持，不能沾沾自喜不能松懈，不要被外界的聲音干擾。延遲滿足感，堅(jiān)定你的目標(biāo)，耐心等待，你會有更好的機(jī)會或收獲更大的成績。

 

 

我們應(yīng)該怎么做好延遲滿足感?

制定長遠(yuǎn)的目標(biāo)

有一個清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)，需要我們做好計(jì)劃，做深度思考，自己想要一個什么樣的未來。一旦制定了這個長遠(yuǎn)的目標(biāo)，就要專注這個目標(biāo)而為之努力，不可朝令夕改，三天打魚兩天曬網(wǎng)。

舉個例子：

2015 年，張一鳴跟同事分享了 2012 年創(chuàng)業(yè)之初寫過的一個 PPT。團(tuán)隊(duì)成員都覺得，今日頭條現(xiàn)在的發(fā)展，跟當(dāng)時的預(yù)估基本沒變，所做的事情正如上面所說。

他看得長遠(yuǎn)，目標(biāo)一旦確立，就極其專注。

2016 年，新經(jīng)濟(jì) 100 人的李志剛問張一鳴，「三年多，你做了哪些關(guān)鍵決策，讓今日頭條從一億美金，做到了百億美金?」

張一鳴說，大部分重要決策，我在創(chuàng)業(yè)之初頭三個月就基本做完了。

延遲滿足感，決定了你做判斷時，是基于長期還是短期。

 

 

不斷學(xué)習(xí)，不斷迭代

最初我和一個同事我們各自為戰(zhàn)，一人一個公眾號管理，然后模式走通之后，我們決定批量化的運(yùn)營公眾號。從2個公眾號開了10個公眾號，之后做到30個公眾號，我們是怎么做到快速成長的呢?

如果僅靠我們兩個的話是無法運(yùn)營這么多的賬號的。那我們是怎么做到的呢?有兩個原因

第一工作不分你我

當(dāng)我們決定開設(shè)多個賬號的時候，首先我們?nèi)耸植粔?，我們就廣納賢才，因?yàn)槭莿傞_始起步，工作難免很辛苦，加班很正常，工作也很重，每天都很忙。忙到什么程度呢，加班到地鐵關(guān)閘只能打車回家，如果早一點(diǎn)走呢，就回家工作到12點(diǎn)。因?yàn)樵诩易龅男实?，所以基本上會每天加班到十點(diǎn)多。

我們自己這么忙也還好，創(chuàng)業(yè)難免會累點(diǎn)。但是剛招進(jìn)來的實(shí)習(xí)生就受不了，因?yàn)楣ぷ鞣敝兀緵]有個人生活。所以離職率很高，我們辛苦培養(yǎng)了兩個月，工作上手了然后人家要離職，所以我們只能重新招人，再重新培訓(xùn)上手熟練，這需要時間，這個中間浪費(fèi)的人工成本很高。

所以在我們快速發(fā)展的同時，也面臨著不斷的更替交接，那中間需要人的時候，我們就補(bǔ)上?？梢哉f我作為一個替補(bǔ)手，力爭每一個賬號都能維持運(yùn)營。雖然賬號多了，質(zhì)量會下降，但是這對我的責(zé)任感的培養(yǎng)起到很重要的作用。因?yàn)槲覜]有放棄，沒有說人員空缺就讓賬號停滯，等人員補(bǔ)齊之后再運(yùn)營。我知道我們團(tuán)隊(duì)人少了，但是粉絲沒有少，我們要對他們負(fù)責(zé)。

因?yàn)樵诠ぷ髦械恼J(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，我工作中成長的很快。我在團(tuán)隊(duì)的作用也在提高，當(dāng)然對我的能力鍛煉也比較大。

第二做事從不設(shè)邊界。

不要太墨守陳規(guī)，要學(xué)會突破能力邊界。

當(dāng)你學(xué)習(xí)到自己不知道的技巧的時候，那你會收獲一種成就感。不只是能力的提升，也是我們不斷追求更高人生的一個興奮劑。

做運(yùn)營有一個好處是所有的技能都會用到，文案營銷產(chǎn)品市場等都有涉及。我們要做漲粉，就要學(xué)習(xí)一些運(yùn)營工具，還有線下活動策劃執(zhí)行以及和技術(shù)的配合等等。做運(yùn)營不僅僅是寫文案，還有對我們很多能力的培養(yǎng)。所以在工作中，我們要積極的嘗試新的方法，你只做你會的東西，那你只會這些東西，而如果你接觸到你的知識盲區(qū)，你會得到更大的鍛煉。

延遲滿足感，會讓你愿意主動做更多，得到更多的鍛煉，而不是去斤斤計(jì)較「這是不是我該做的事情?！?/p>

 

 

耐得住寂寞，抵得住誘惑

所謂延遲，就是學(xué)會等待，有耐心地等待。從道德意義上講，延遲滿足是一種自律行為。

先生在《圍城》中有這樣一段關(guān)于吃葡萄的文字，”有一堆葡萄，樂觀主義者，必是從最壞的一個葡萄開始吃，一直吃到最好的一個葡萄，把希望永遠(yuǎn)留在前頭;悲觀主義則相反，越吃葡萄越壞，吃到絕望為止。”

那你覺得哪一種方式更好呢，顯然是越吃越甜的在情感上更滿足。但是很多人不想忍受一開始的苦澀，想先吃好的先做容易的，那之后的就會越來越苦越來越難。

所以學(xué)會忍耐，抵得住誘惑，你經(jīng)歷的就會越來越美好。不能延遲滿足的人，他們想即刻體驗(yàn)滿足和快樂，這樣做只會透支未來。

 

 

2005 年，張一鳴從南開大學(xué)畢業(yè)，6 年從程序員做到 CEO，創(chuàng)辦今日頭條 5 年后估值 300 億美金。

但你依然看不到他的邊界在哪，他說事情沒有邊界，時間也沒有邊界，最重要的就是向前跑。

所以張一鳴推崇的延遲滿足感，有多么重要。延遲滿足能力強(qiáng)的人，更容易發(fā)展出較強(qiáng)的社會競爭力、較高的工作和學(xué)習(xí)效率;具有較強(qiáng)的自信心，能更好地應(yīng)付生活中的挫折、壓力和困難;在追求自己的目標(biāo)時，更能抵制住即刻滿足的誘惑，而實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)的、更有價(jià)值的目標(biāo)。

結(jié)語：當(dāng)我們做的事取得一定的成績的時候，不妨讓滿足感再往后延期一下，你會設(shè)置更高的目標(biāo)，對自己有更高的要求。

延遲滿足不是對快樂說”不”，而是幫助我們達(dá)成短期快樂和長期收獲的平衡，讓生活越來越甜。同時也希望，這篇文章也能為你帶來行動上的改變，讓自己變得更好。